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黄花猪腰的做法步骤

更新于:2018-06-12
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食材明细

黄花猪腰的做法详细步骤

1. 将猪腰小心剔除筋膜臊腺,洗净后切成小块;
2. 黄花菜用水泡发后切成段;
3. 炒锅注油烧至八成热,放入葱,姜煸炒片刻;
4. 随即下入猪腰花爆炒;
5. 待其变色熟透时,放入黄花菜,盐,糖煸炒约3分钟;
6. 放入淀粉勾芡,汤汁明透起锅。

黄花猪腰的做法小贴士

健康提示:
补肾,健脾,固精,适于肾虚腰痛,早泄,阳痿等症,能助欲增孕。
猪腰含蛋白质,维生素A,维生素B,维生素C,脂肪和钙,磷,铁等。
黄花菜性平味甘,养血平肝,利尿消肿;猪腰性平味咸,和理肾气,通利膀胱。

黄花猪腰的营养分析

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