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全麦馒头的做法步骤

全麦馒头的菜谱图片
更新于:2018-07-16
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食材明细

全麦馒头的做法详细步骤

第1步
全麦面粉和中筋面粉1:1混合
加入1汤匙糖,1茶匙盐,1茶匙酵母和水混合
步骤图:全麦面粉和中筋面粉1:1混合步骤图:加入1汤匙糖,1茶匙盐,1茶匙酵母和水混合
第2步
揉成面团后再加入2茶匙油
揉成光滑均匀的面团
步骤图:揉成面团后再加入2茶匙油步骤图:揉成光滑均匀的面团
第3步
在温暖湿润处第一次发酵
排气后分成小剂子滚圆。醒发25分钟后蒸熟即可
步骤图:在温暖湿润处第一次发酵步骤图:排气后分成小剂子滚圆。醒发25分钟后蒸熟即可
第4步
成品~
步骤图:成品~

全麦馒头的做法小贴士

现在流行吃粗粮。有益健康
很多外面卖的并不好吃。或者可能是不合胃口
所以自己做一些。在美味的基础上再追求养生

京津食游归来。这几天撑到胃痛
身体是革命的本钱。可不敢再这样暴饮暴食了

有段时间宿舍入了一袋全麦面粉。麦麸真心多
为了口感所以掺合了一半的白面和一点点油做成馒头
成品的组织很不错。表面也光溜儿地挺惹人爱的

全麦馒头的营养分析

上一道菜:小白菜丸子汤的做法[图文]
下一道菜:爽榴芒的做法[图文]

全麦馒头评论内容

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