您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 土豆茄子炒鱼丸(三丁拼饭)的做法

土豆茄子炒鱼丸(三丁拼饭)的做法步骤

土豆茄子炒鱼丸(三丁拼饭)的菜谱图片
更新于:2018-01-20
收藏 3641 次  /  158 人做过这道菜
分享土豆茄子炒鱼丸(三丁拼的做法

分类标签

食材明细

土豆茄子炒鱼丸(三丁拼饭)的做法详细步骤

第1步
蒜蓉炝锅,放入适量绵白糖。
放入鱼丸翻炒。
第2步
放入土豆块翻炒,加入少许酱油。
待土豆上色后放入切茄丁和木耳同炒,加入适量的水,盖盖炖煮10分钟。
第3步
加入适量盐,倒入水淀粉,大火收汁,即可出锅。

土豆茄子炒鱼丸(三丁拼饭)的做法小贴士

鱼丸也可换成其它口味肉丸。

土豆茄子炒鱼丸(三丁拼饭)的营养分析

  • 1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便:土豆含有大量膳食纤...
    一般人均可食用。...详细介绍
    土豆菜谱排骨炖土豆   清炒土豆丝   流沙土豆丸    更多做法>
  • 1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生素K,能减少血液凝块...
    一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用,特别适...详细介绍
    木耳菜谱凉拌黑木耳   补脑益智羹   杏鲍菇炒木耳    更多做法>
  • 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...
    一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍
    蚕豆淀粉菜谱更多做法>
  • 1. 鱼肉营养丰富,具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效;2. 鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,...
    一般人都可使用...详细介绍
    鱼丸菜谱鱼丸汤   炸墨鱼丸   三色鱼丸汤    更多做法>
上一道菜:酸辣土豆丝的做法[图文]
下一道菜:家常菜酱炒三丝的做法[图文]

土豆茄子炒鱼丸(三丁拼饭)评论内容

加载中...