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什锦炒饭的做法步骤

什锦炒饭的菜谱图片
更新于:2018-05-09
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食材明细

什锦炒饭的做法详细步骤

第1步
准备好食材,将有机花菜洗净,培根切小块,虾剥去壳挑去泥肠,用盐和料酒腌制15分种
先将豆瓣和有机花菜在有盐的沸水中氽烫至8分熟捞出沥干水份待用
步骤图:准备好食材,将有机花菜洗净,培根切小块,虾剥去壳挑步骤图:先将豆瓣和有机花菜在有盐的沸水中氽烫至8分熟捞出沥
第2步
起锅放油,油热后下腌好的虾仁和培根煸炒至熟后
加入米饭炒到颗颗分明
步骤图:起锅放油,油热后下腌好的虾仁和培根煸炒至熟后步骤图:加入米饭炒到颗颗分明
第3步
然后再加氽烫好的有机花菜和豆瓣继续翻炒
最后加上用盐水泡过的菠萝块,翻炒均匀后加盐和鸡粉就可以出锅了
步骤图:然后再加氽烫好的有机花菜和豆瓣继续翻炒步骤图:最后加上用盐水泡过的菠萝块,翻炒均匀后加盐和鸡粉就
第4步
装盘,开吃~
步骤图:装盘,开吃~

什锦炒饭的做法小贴士

可以随意加自己喜欢的食材~

什锦炒饭的营养分析

  • 1. 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;2. ...
    一般人群均可食用1.特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎...详细介绍
    菠萝菜谱菠萝古老肉   子萝鸭片   菠萝炒饭    更多做法>
  • 1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化...
    一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍
    虾仁菜谱黄瓜炒虾仁   煎酿茄子   彩椒炒虾仁    更多做法>
  • 1. 抗癌防癌:菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道,在众多的蔬...
    一般人群均可食用,没有特殊禁忌。适宜生长发育期的儿童、生活在污...详细介绍
    菜花菜谱奶油菜花   菜花炒蛋   酸甜菜花    更多做法>
  • 1. 腊肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素;2. 腊肉选用新鲜的带皮五花肉,分割成块,用盐和少量亚硝酸钠或...
    一般人均可食用,老年人忌食;胃和十二指肠溃疡患者禁食。...详细介绍
    培根菜谱红酒烩鸡肉   培根海鲜pizza   培根蘑菇土豆派    更多做法>
上一道菜:粉蒸肉的做法[图文]

什锦炒饭评论内容

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