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祛除黑眼圈的醪糟枸杞炖芋艿的做法步骤

祛除黑眼圈的醪糟枸杞炖芋艿的菜谱图片
更新于:2018-07-29
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食材明细

祛除黑眼圈的醪糟枸杞炖芋艿的做法详细步骤

第1步
芋艿洗净,去皮用球勺挖成小球。
芋艿球倒入锅内,加水煮至熟,约需20-30分钟。
步骤图:芋艿洗净,去皮用球勺挖成小球。步骤图:芋艿球倒入锅内,加水煮至熟,约需20-30分钟。
第2步
枸杞子洗净,用清水稍加浸泡。
将两碗水倒入宽口锅,放入枸杞子,煮10分钟;倒入醪糟煮开,放入芋艿和冰糖,待冰糖融化即可关火食用。
步骤图:枸杞子洗净,用清水稍加浸泡。步骤图:将两碗水倒入宽口锅,放入枸杞子,煮10分钟;倒入醪

祛除黑眼圈的醪糟枸杞炖芋艿的做法小贴士

1、能喝点酒的,醪糟可比水多,味道浓;不大能喝酒的,可改成两碗醪糟三碗水。有的人喜欢吃醪糟里的饭,不妨根据个人喜好调节酒和饭的比例。
2、芋艿也可不事先煮熟,削皮后直接放醪糟里煮。但生的芋艿黏液会让皮肤发痒,因此要带上手套再操作。

祛除黑眼圈的醪糟枸杞炖芋艿的营养分析

  • 1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血...
    一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉...详细介绍
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