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下饭菜肉末蒜蓉菠菜的做法步骤

下饭菜肉末蒜蓉菠菜的菜谱图片
更新于:2018-05-25
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食材明细

下饭菜肉末蒜蓉菠菜的做法详细步骤

第1步
肉切丝或者肉丁,放入水淀粉中,加酱油,料酒,老抽,胡椒粉等腌制备用。
菠菜用热水焯一下,空干备用。
步骤图:肉切丝或者肉丁,放入水淀粉中,加酱油,料酒,老抽,步骤图:菠菜用热水焯一下,空干备用。
第2步
葱切末备用。
生姜,大蒜切末备用。
步骤图:葱切末备用。步骤图:生姜,大蒜切末备用。
第3步
锅内加入油,8成热加入肉丝,翻炒。
倒入葱姜蒜末,炒香,加少许酱油。蒜末要多一些。葱姜少许。
步骤图:锅内加入油,8成热加入肉丝,翻炒。步骤图:倒入葱姜蒜末,炒香,加少许酱油。蒜末要多一些。葱姜
第4步
加入菠菜翻炒,加盐。完成。
一道营养的肉末蒜蓉菠菜完成啦。
步骤图:加入菠菜翻炒,加盐。完成。步骤图:一道营养的肉末蒜蓉菠菜完成啦。

下饭菜肉末蒜蓉菠菜的营养分析

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