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健康无油番茄魔芋汤的做法步骤

健康无油番茄魔芋汤的菜谱图片
更新于:2018-06-28
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食材明细

健康无油番茄魔芋汤的做法详细步骤

第1步
魔芋冲洗后备用,番茄和洋葱选取小个一些的
汤锅内放三碗水,番茄、洋葱和魔芋切块同虾皮一声放入锅内
步骤图:魔芋冲洗后备用,番茄和洋葱选取小个一些的步骤图:汤锅内放三碗水,番茄、洋葱和魔芋切块同虾皮一声放入
第2步
煮开后加入一勺味增调味
可再滴少许麻油,出锅撒上香菜即可。
步骤图:煮开后加入一勺味增调味步骤图:可再滴少许麻油,出锅撒上香菜即可。

健康无油番茄魔芋汤的做法小贴士

这个配方可以盛出三碗汤,适合2~3人一起享用哦~

健康无油番茄魔芋汤的营养分析

  • 1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较...
    一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍
    洋葱菜谱洋葱炒鸡蛋   咖喱饭   洋葱烤鸡    更多做法>
  • 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖...
    一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍
    番茄菜谱番茄炒鸡蛋   番茄蛋花汤   番茄鱼丸汤    更多做法>
  • 1. 活血化瘀:魔芋性味辛温,有推动血行、防止瘀肿的作用。魔芋所含的黏液蛋白能减少体内胆固醇的积累,预防动脉硬化和防治心脑血管疾病;2...
    一般人群均可食用,尤其是糖尿病患者和肥胖者的理想食品。...详细介绍
    魔芋菜谱鹅笋子锅   芥菜魔芋汤   剁椒魔芋炒鸡翅    更多做法>
  • 1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化...
    一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍
    虾仁菜谱龙井虾仁   番茄虾仁   黄金虾仁蛋炒饭    更多做法>

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