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金针菇炒西兰花的做法步骤

金针菇炒西兰花的菜谱图片
更新于:2018-01-09
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食材明细

金针菇炒西兰花的做法详细步骤

第1步
西兰花洗净撕小朵后焯一下捞出,过冷水后沥干;
虾米洗净;蒜切碎;葱切末;
步骤图:西兰花洗净撕小朵后焯一下捞出,过冷水后沥干;步骤图:虾米洗净;蒜切碎;葱切末;
第2步
金针菇切掉根部老的部分洗净备用;
在一个小碗里,加蚝油、酱油、料酒、淀粉,再加一勺汤拌成酱汁备用;
步骤图:金针菇切掉根部老的部分洗净备用;步骤图:在一个小碗里,加蚝油、酱油、料酒、淀粉,再加一勺汤
第3步
热油锅,炒香蒜和葱末,再加入虾米炒一会儿;
倒入金针菇炒2分钟;
步骤图:热油锅,炒香蒜和葱末,再加入虾米炒一会儿;步骤图:倒入金针菇炒2分钟;
第4步
倒入酱汁烧开;
加入西兰花炒匀;
步骤图:倒入酱汁烧开;步骤图:加入西兰花炒匀;
第5步
最后加入芝麻油即可出锅。
步骤图:最后加入芝麻油即可出锅。

金针菇炒西兰花的营养分析

上一道菜:芹菜香干肉片的做法[图文]
下一道菜:香辣鸡块的做法[图文]

金针菇炒西兰花评论内容

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