快手菜饭食谱：黄油西兰花口蘑炒饭的做法步骤

快手菜饭食谱：黄油西兰花口蘑炒饭的营养分析

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  口蘑
  1. 富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品，喝下口蘑汤数小时后，血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加，并且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会...
  一般人都适合食用，尤其适合癌症、心血管系统疾病、肥胖、便秘、糖...详细介绍
  口蘑菜谱： 浇汁蘑菇烤豆腐   口蘑蕨菜汆豆腐   口蘑扒西兰花    更多做法>
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  西兰花
  1. 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研...
  一般人群均可食用...详细介绍
  西兰花菜谱： 素炒西兰花   烤鸡肉   咖喱丸子扣西兰花    更多做法>
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  米饭
  米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生...
  一般人皆可食用，糖尿病患者不宜多食。...详细介绍
  米饭菜谱： 糯米饭   砂锅菜饭   米饭披萨    更多做法>