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袪湿养肺的百合薏米炖鹌鹑蛋的做法步骤

袪湿养肺的百合薏米炖鹌鹑蛋的菜谱图片
更新于:2018-05-08
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食材明细

袪湿养肺的百合薏米炖鹌鹑蛋的做法详细步骤

第1步
准备好材料。
薏米、百合可稍浸泡;
步骤图:准备好材料。步骤图:薏米、百合可稍浸泡;
第2步
鹌鹑蛋先煮熟,然后过凉水去壳; 瘦肉切块;
所有食材一起下炖盅,加满水;
步骤图:鹌鹑蛋先煮熟,然后过凉水去壳; 瘦肉切块;步骤图:所有食材一起下炖盅,加满水;
第3步
加盖隔水炖两小时,这个袪湿润肺汤就做好了~~喝时加盐调味~~
步骤图:加盖隔水炖两小时,这个袪湿润肺汤就做好了~~喝时加

袪湿养肺的百合薏米炖鹌鹑蛋的做法小贴士

份量: 2人量

袪湿养肺的百合薏米炖鹌鹑蛋的营养分析

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