暖心菠萝饭的做法步骤

暖心菠萝饭的营养分析

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  菠萝
  1. 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；2. ...
  一般人群均可食用1.特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎...详细介绍
  菠萝菜谱： 菠萝饭   什锦水果沙拉   酸甜菠萝咕噜肉    更多做法>
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  玉米
  1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...
  一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍
  玉米菜谱： 椒盐玉米   奶香玉米酪   西式番茄奶油玉米浓汤    更多做法>
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  松子
  1. 松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病；2. 松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体...
  一般人群均可食用1. 适宜中老年体质虚弱，大便干结，以及慢性支...详细介绍
  松子菜谱： 松子肉   松子茄鱼   松子芝麻煲猪肠    更多做法>
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  米饭
  米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生...
  一般人皆可食用，糖尿病患者不宜多食。...详细介绍
  米饭菜谱： 糯米饭   砂锅菜饭   米饭秋葵蛋杯    更多做法>