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马琳山药泥的做法步骤

马琳山药泥的菜谱图片
更新于:2018-04-11
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食材明细

马琳山药泥的做法详细步骤

第1步
山药去皮,洗净
蒸或煮熟,可以适当多蒸煮一会,容易烂(15分钟以上)
第2步
捣碎。有榨汁机可以直接拿来打碎,我还在等我的vitamix,所以直接让男人手动出来了
适当造型,淋上马琳酱,或者自己喜欢的酱料即可。(手动模式比较高级,不要轻易开启哈)
步骤图:适当造型,淋上马琳酱,或者自己喜欢的酱料即可。(手

马琳山药泥的营养分析

  • 1. 健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆...
    一般人群均可食用。1. 适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性...详细介绍
    山药菜谱山药炖排骨   糖醋山药   山药木耳炒肉片    更多做法>
上一道菜:小煎排骨的做法[图文]
下一道菜:桂花蜂蜜山药的做法[图文]

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