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减肥美白粥的做法步骤

减肥美白粥的菜谱图片
更新于:2018-07-27
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食材明细

减肥美白粥的做法详细步骤

第1步
干荷叶清洗干净。
苡仁稍微清洗一下就可以了。
步骤图:干荷叶清洗干净。步骤图:苡仁稍微清洗一下就可以了。
第2步
把荷叶放入水中大火煮开后改中火继续煮10分钟。
把荷叶去除,留下煮好的荷叶汤水。
步骤图:把荷叶放入水中大火煮开后改中火继续煮10分钟。步骤图:把荷叶去除,留下煮好的荷叶汤水。
第3步
先在高压锅里加入先前洗好的大米,加水,再加入刚才煮好的荷叶水。
加入苡仁。高压锅发出扑哧声后该中小火煮15分钟就可以了。
步骤图:先在高压锅里加入先前洗好的大米,加水,再加入刚才煮步骤图:加入苡仁。高压锅发出扑哧声后该中小火煮15分钟就可

减肥美白粥的营养分析

上一道菜:炖鸽子汤的做法[图文]

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