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> 拌生菜的做法
拌生菜
的做法步骤
更新于:2018-04-18
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拌生菜的简介及特色
鲜嫩色美,清香爽口。
分类标签
私家菜
分类
减肥菜谱
分类
美容菜谱
分类
健脾开胃食谱
分类
便秘食谱
分类
清香味
菜品口味
拌
主要工艺
食材明细
生菜(团叶)
250克
芝麻酱
10克
甜面酱
10克
味精
2克
盐
3克
大蒜(白皮)
5克
辣椒油
5克
拌生菜的做法详细步骤
1. 将生菜摘去根和老叶,用凉开水洗净,控净水,用刀切成3.5厘米长段;
2. 大蒜切末;
3. 把麻酱加少许盐和适量水搅开;
4. 把切段的生菜装入盘中,再把麻酱、甜面酱、味精、精盐、蒜末、辣椒油调匀,浇在生菜叶上即成,吃时拌匀。
拌生菜的营养分析
生菜
1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;2. 因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固...
一般人群均可食用,尿频、胃寒的人应少吃。...
详细介绍
生菜菜谱
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意式香脂醋酱拌田园沙拉
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