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排毒瘦身菜谱鲜虾荠菜汤的做法步骤

排毒瘦身菜谱鲜虾荠菜汤的菜谱图片
更新于:2018-04-18
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排毒瘦身菜谱鲜虾荠菜汤的做法详细步骤

第1步
荠菜洗净改到成小段,香菇洗净,去根蒂切成小丁
豆腐切成小块放在盐水中浸泡30分钟
步骤图:荠菜洗净改到成小段,香菇洗净,去根蒂切成小丁步骤图:豆腐切成小块放在盐水中浸泡30分钟
第2步
虾洗净,去掉虾线
锅中放入少许油,倒入葱末、香菇炒出香味
步骤图:虾洗净,去掉虾线步骤图:锅中放入少许油,倒入葱末、香菇炒出香味
第3步
倒入适量清水,再下豆腐
煮开后放入虾,煮2分钟
步骤图:倒入适量清水,再下豆腐步骤图:煮开后放入虾,煮2分钟
第4步
下荠菜,再次沸腾后关火,撒入白胡椒粉,香油、鸡精即可出锅 煮开后放入虾,煮2分钟
步骤图:下荠菜,再次沸腾后关火,撒入白胡椒粉,香油、鸡精即

排毒瘦身菜谱鲜虾荠菜汤的营养分析

  • 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还...
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    一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童...详细介绍
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    一般人群均可食用1. 特别适合痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、...详细介绍
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上一道菜:小资甜品奶酪樱桃的做法[图文]
下一道菜:腌笃鲜的做法[图文]

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