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蒜苔肉丝的做法步骤

蒜苔肉丝的菜谱图片
更新于:2018-04-30
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食材明细

蒜苔肉丝的做法详细步骤

第1步
1.肉切丝放盐,料酒,嫩肉粉,鸡蛋,白糖腌制
2.蒜苔红彩椒切段
步骤图:1.肉切丝放盐,料酒,嫩肉粉,鸡蛋,白糖腌制步骤图:2.蒜苔红彩椒切段
第2步
3,热锅烧油放肉丝变色盛出
余油继续炒蒜苔再放红彩椒接着放肉丝加一点豆瓣进行翻炒
步骤图:3,热锅烧油放肉丝变色盛出步骤图:余油继续炒蒜苔再放红彩椒接着放肉丝加一点豆瓣进行翻
第3步
最后出锅前放盐完美!
步骤图:最后出锅前放盐完美!

蒜苔肉丝的营养分析

  • 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...
    一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍
    鸡蛋菜谱韭菜炒鸡蛋   拔丝香蕉   槐花炒鸡蛋    更多做法>
  • 柿子椒果实中含有极其丰富的营养,维生素C含量比茄子、番茄还高,青椒含有芬芳辛辣的辣椒素,能增进食欲、帮助消化,也可以加工成干制品。青椒...
    1. 一般人群均可食用。2.  眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃...详细介绍
    柿子椒菜谱陈醋花生米   柿子椒炒鱿鱼   糖醋红柿子椒    更多做法>
  • 蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分,其中含有的粗纤维,可预防便秘。蒜薹中含有丰富的...
    一般人群均可食用。消化能不佳的人宜少吃;过量食用会影响视力;有...详细介绍
    蒜苔菜谱蒜苔炒肉丝   蒜苔如意结   蒜苔炒鸡蛋    更多做法>
上一道菜:糯米肠的做法[图文]
下一道菜:橄榄番茄炒木耳的做法[图文]

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