笑虾虾沙拉的做法步骤

更新于：2018-07-18

分享笑虾虾沙拉的做法，让更多人知道

笑虾虾沙拉的做法详细步骤

第1步
准备材料
椰菜，生菜叶切丝

第2步
用开水冲一下椰菜丝
虾先挑出虾线，再从背上开边，烧开水，放入开边的虾焯一下，马上关火倒出

第3步
用厨房纸吸干菜丝和虾的水份
用一只高脚杯，杯底分别放入椰菜丝

第4步
生菜丝，杏仁，虾，亚麻籽碎，沙拉酱
一层一层放，然后再加沙拉酱

第5步
完成

没有杏仁和亚麻籽碎可以不放

生菜

1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；2. 因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固...
一般人群均可食用，尿频、胃寒的人应少吃。...详细介绍
生菜菜谱：牛肉生菜卷拌生菜生菜扒鸡腿更多>>>
杏仁

1. 苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。3. 杏仁还含有...
一般人群均可食用1. 有呼吸系统问题的人更适合；癌症患者以及术...详细介绍
杏仁菜谱：杏仁味儿小炸弹川贝杏仁银耳羹千岛酱杏仁沙拉更多>>>