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鸡肉米饭条的做法步骤

鸡肉米饭条的菜谱图片
更新于:2018-07-24
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食材明细

鸡肉米饭条的做法详细步骤

第1步
准备食材:蛋清40克米饭100克西兰花30克玉米粒20克鸡胸肉50克中筋面粉10克
西兰花、玉米粒焯水2分钟。焯水后可以除去草酸和残余的农药。玉米粒焯水后,更容易去衣。
步骤图:准备食材:蛋清40克米饭100克西兰花30克玉米粒步骤图:西兰花、玉米粒焯水2分钟。焯水后可以除去草酸和残余
第2步
西兰花去梗。宝宝消化吸收能力还不是很好,妈妈们要把西兰花梗去掉哦。
玉米粒去衣。玉米外衣宝宝不太容易消化,妈妈们记得把玉米粒外套脱掉哦~
步骤图:西兰花去梗。宝宝消化吸收能力还不是很好,妈妈们要把步骤图:玉米粒去衣。玉米外衣宝宝不太容易消化,妈妈们记得把
第3步
鸡胸肉冷水入锅,放入姜片。放入姜片可以去腥哦~
中途撇去浮沫,煮至熟透。
步骤图:鸡胸肉冷水入锅,放入姜片。放入姜片可以去腥哦~步骤图:中途撇去浮沫,煮至熟透。
第4步
辅食机内分别倒入米饭、西兰花、玉米粒、鸡胸肉、蛋清、中筋面粉,搅打成泥。
搅打完成的泥糊很细腻哦~
步骤图:辅食机内分别倒入米饭、西兰花、玉米粒、鸡胸肉、蛋清步骤图:搅打完成的泥糊很细腻哦~
第5步
装入裱花袋,剪小口。宝妈可以根据宝宝的咀嚼能力来决定粗细,剪的口子越小,米饭条就越细,反之则越粗。
盘内刷一层薄薄的食用油,挤入鸡肉米糊。
步骤图:装入裱花袋,剪小口。宝妈可以根据宝宝的咀嚼能力来决步骤图:盘内刷一层薄薄的食用油,挤入鸡肉米糊。
第6步
冷水上锅,盖上锅盖,大火蒸15分钟。同款电陶炉开16档。
蒸好后,放凉冷却。
步骤图:冷水上锅,盖上锅盖,大火蒸15分钟。同款电陶炉开1步骤图:蒸好后,放凉冷却。
第7步
营养丰富的鸡肉米饭条就做好啦~~松软有弹性,又鲜又嫩,如此美味又有颜值的辅食,宝宝肯定一手一个抢着吃完哦~~~
步骤图:营养丰富的鸡肉米饭条就做好啦~~松软有弹性,又鲜又

鸡肉米饭条的做法小贴士

添加要领:
●每个妈妈做的鸡肉米饭条大小都不一样,添加时要注意哦,如果宝宝咀嚼能力不是很好的话,宝妈可以用筷子夹断给宝宝吃呢~以免噎到、呛到。
●如果宝妈觉得蒸不方便的话,也可以水煮哦~和我之前做的《香软土豆条》一样的做法哦~

黄妈说:
最近我们这边气温一路飙升,都快到40度了,只要一想到要进厨房就大汗淋漓了。考虑到很多妈妈要带娃、又要做家务,实在很辛苦。

那我就给宝妈们推荐一些用简单的食材,直接切一切、拌一拌、就能搞定的全能营养辅食,让独自带娃的妈妈能够有更多的时间来陪伴宝宝~

鸡肉米饭条 参考月龄:11M+ 现在天气热,很多宝宝不肯吃饭,所以我用米饭搭配甜甜的玉米粒,加上富含优质蛋白的鸡肉,做成小小的鸡肉玉米肠。

鸡肉米饭条的营养分析

上一道菜:冬瓜鱼糕的做法[图文]
下一道菜:绿豆仙豆糕的做法[图文]

鸡肉米饭条评论内容

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