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无敌营养美味蒸水蛋的做法步骤

无敌营养美味蒸水蛋的菜谱图片
更新于:2018-05-10
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食材明细

无敌营养美味蒸水蛋的做法详细步骤

第1步
鸡蛋打散,加入1一1.5倍的温开水,加适量盐打匀。
过筛。。。(如果筛网不够密,过筛后碗里还有小泡,拿个勺子给刮干净就成)
步骤图:鸡蛋打散,加入1一1.5倍的温开水,加适量盐打匀。步骤图:过筛。。。(如果筛网不够密,过筛后碗里还有小泡,拿
第2步
在碗面上盖上保鲜膜。蒸锅加水,水烧开后,放入蒸蛋碗,小火蒸12分钟,再关火不离锅虚蒸几分钟。
步骤图:在碗面上盖上保鲜膜。蒸锅加水,水烧开后,放入蒸蛋碗

无敌营养美味蒸水蛋的营养分析

  • 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...
    一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍
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上一道菜:嫩滑洋葱牛肉丝的做法[图文]
下一道菜:香爆肥肠的做法[图文]

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