蒸年糕的做法步骤

蒸年糕的营养分析

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  赤小豆
  1. 赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；2. 赤小豆有较多的膳食纤维...
  一般人群均可食用1. 适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏...详细介绍
  赤小豆菜谱： 鹌鹑生姜赤豆粥   赤小豆玉米饭   春季祛湿解困靓汤赤小豆鲮鱼煲粉葛汤    更多做法>
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  葡萄干
  1. 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少；2. 葡萄干内含大量葡萄...
  一般人群均可食用1. 适宜儿童孕妇和贫血患者食用，其含糖量与含...详细介绍
  葡萄干菜谱： 八宝瓤苹果   葡萄干餐包   核桃葡萄干小餐包    更多做法>
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  玉米面
  1. 玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生；2. 玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心...
  一般人皆可食用1. 尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良之人食用...详细介绍
  玉米面菜谱： 玉米面发糕   黄金翡翠双面糕   【韩嫲妮酸菜机试用】玉米面酸菜饼    更多做法>
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  枣
  1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有...
  一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用；2. 湿...详细介绍
  枣菜谱： 银耳红枣汤   栗子烧鸡块   红枣薏米棒骨茶    更多做法>