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清凉苦瓜羹的做法步骤

清凉苦瓜羹的菜谱图片
更新于:2018-07-23
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食材明细

清凉苦瓜羹的做法详细步骤

第1步
苦瓜洗净去瓤切小块,放在榨汁机中榨出苦瓜汁,汁渣分离。分离出来的苦瓜汁含有很多泡沫,用筛网筛去泡沫,使苦瓜汁清澈一些。
枸杞洗净泡开水至软、蛋白打匀待用。
步骤图:苦瓜洗净去瓤切小块,放在榨汁机中榨出苦瓜汁,汁渣分步骤图:枸杞洗净泡开水至软、蛋白打匀待用。
第2步
如若怕苦,可用苦瓜汁和水1:1的比例来调苦瓜羹的汤汁。如若不怕,可减少比例或者不加水。以个人口味为主。
取一干净的锅,依次倒入苦瓜汁和清水,烧至开,把打好的蛋白均匀的沿锅边转圈倒入,边倒的时候边用蛋抽快速的搅拌,使蛋白和苦瓜汁能很好的融合均匀。
步骤图:如若怕苦,可用苦瓜汁和水1:1的比例来调苦瓜羹的汤步骤图:取一干净的锅,依次倒入苦瓜汁和清水,烧至开,把打好
第3步
取一小碗,放入少许玉米淀粉,兑点水成水淀粉,同倒入蛋白的方法,沿锅边转圈倒入,边倒的时候边用蛋抽快速的搅拌,使水淀粉和苦瓜汁能很好的融合均匀
至苦瓜汤收成稠稠的羹状加入盐、鸡精、白胡椒粉调味即可。食用时可根据自己喜好加点香油或者不加。
步骤图:取一小碗,放入少许玉米淀粉,兑点水成水淀粉,同倒入步骤图:至苦瓜汤收成稠稠的羹状加入盐、鸡精、白胡椒粉调味即

清凉苦瓜羹的营养分析

上一道菜:凉拌沙蚬的做法[图文]
下一道菜:苦瓜肉酱PIZZA的做法[图文]

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