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菠萝咕噜豆腐的做法步骤

菠萝咕噜豆腐的菜谱图片
更新于:2018-04-26
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食材明细

菠萝咕噜豆腐的做法详细步骤

第1步
主要材料。
豆腐切成小方块;
步骤图:主要材料。步骤图:豆腐切成小方块;
第2步
鲜虾处理好去虾肠虾线,加盐、料酒和淀粉拌匀腌一会儿; 黄瓜、菠萝切丁;
把豆腐裹上一层薄薄的干淀粉,下油锅煎炸至金黄捞出沥油;
步骤图:鲜虾处理好去虾肠虾线,加盐、料酒和淀粉拌匀腌一会儿步骤图:把豆腐裹上一层薄薄的干淀粉,下油锅煎炸至金黄捞出沥
第3步
锅中留底油,把虾仁滑散盛出;
加入葱姜爆香;
步骤图:锅中留底油,把虾仁滑散盛出;步骤图:加入葱姜爆香;
第4步
加入2勺清水烧开, 加番茄酱搅拌均匀,加、糖、 盐转小火烧至浓稠;
倒入豆腐和虾仁翻炒均匀;
步骤图:加入2勺清水烧开, 加番茄酱搅拌均匀,加、糖、 盐步骤图:倒入豆腐和虾仁翻炒均匀;
第5步
再加入菠萝和黄瓜丁快速翻炒均匀,使汤汁挂满所有食材即可。
步骤图:再加入菠萝和黄瓜丁快速翻炒均匀,使汤汁挂满所有食材

菠萝咕噜豆腐的营养分析

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    一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童...详细介绍
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    一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...详细介绍
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  • 1. 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;2. ...
    一般人群均可食用1.特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎...详细介绍
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  • 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...
    一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍
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上一道菜:鬼马牛肉的做法[图文]
下一道菜:枣泥包子的做法[图文]

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