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峇拉煎炒空心菜的做法步骤

峇拉煎炒空心菜的菜谱图片
更新于:2018-01-18
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食材明细

峇拉煎炒空心菜的做法详细步骤

第1步
马来西亚特产【峇拉煎】。
将空心菜用水浸泡30分钟,然后择叶,洗净,沥干。
步骤图:马来西亚特产【峇拉煎】。步骤图:将空心菜用水浸泡30分钟,然后择叶,洗净,沥干。
第2步
热油锅,放入峇拉煎和蒜末。
爆香峇拉煎和蒜末。
步骤图:热油锅,放入峇拉煎和蒜末。步骤图:爆香峇拉煎和蒜末。
第3步
放入空心菜快炒至熟,关火,即可上碟。
步骤图:放入空心菜快炒至熟,关火,即可上碟。

峇拉煎炒空心菜的营养分析

  • 1. 清热解毒:蕹菜中粗纤维含量极为丰富,由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄,木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活...
    一般人群均可食用。1. 适宜于便血、血尿和鼻衄患者,同时适宜于...详细介绍
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上一道菜:培根米粉汤的做法[图文]
下一道菜:鸡脚花生汤的做法[图文]

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