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太极双耳的做法步骤

更新于:2018-06-12
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食材明细

太极双耳的做法详细步骤

黑木耳、银耳泡发,洗净切丝,焯水至熟,加调料拌匀即可。

太极双耳的做法小贴士

制作要诀:
熟制时间过长,双耳就会失去脆性。

太极双耳的营养分析

  • 1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生素K,能减少血液凝块...
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