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补脑养颜的豆渣煎饼的做法步骤

补脑养颜的豆渣煎饼的菜谱图片
更新于:2017-11-18
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食材明细

补脑养颜的豆渣煎饼的做法详细步骤

第1步
盘里放水,倒入适量面粉调成稀稀的面粉水,静置一会儿
稍后放入一个鸡蛋打匀,再放入豆渣及葱花,调入盐,鸡精,白胡椒粉
步骤图:盘里放水,倒入适量面粉调成稀稀的面粉水,静置一会儿步骤图:稍后放入一个鸡蛋打匀,再放入豆渣及葱花,调入盐,鸡
第2步
入平底锅小火煎熟即可。
步骤图:入平底锅小火煎熟即可。

补脑养颜的豆渣煎饼的做法小贴士

营养的早餐,就用补脑的核桃,美白养颜的薏仁,搭配一把大米,两把黄豆,浸泡一夜,用20分钟,为自己做一杯美味浓豆浆吧!剩下的豆渣可千万别丢弃,包含着核桃和薏仁的精华。打入一个鸡蛋,放点儿小葱,先用水把面粉稀释了,再把豆渣放进去一起搅拌,然后煎成饼,如果有蔬菜,比如丝瓜切丝,胡萝卜切丝,再或者西葫芦什么的切丝一块儿做煎饼就更完美了。

补脑养颜的豆渣煎饼的营养分析

上一道菜:核桃薏仁豆浆的做法[图文]
下一道菜:香炸鸡翅的做法[图文]

补脑养颜的豆渣煎饼评论内容

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