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自制零添加花生酱的做法步骤

自制零添加花生酱的菜谱图片
更新于:2018-05-06
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食材明细

自制零添加花生酱的做法详细步骤

第1步
刚买的花生
把买来花生,用水洗净。控干水份备用
步骤图:刚买的花生步骤图:把买来花生,用水洗净。控干水份备用
第2步
控干水份花生,开小火慢慢炒制。
炒好的花生晾凉
步骤图:控干水份花生,开小火慢慢炒制。步骤图:炒好的花生晾凉
第3步
晾凉的花生去皮,这是去完皮的花生
去完皮的花生,放在料理机打碎,
步骤图:晾凉的花生去皮,这是去完皮的花生步骤图:去完皮的花生,放在料理机打碎,
第4步
慢慢的花生开始出油了。
这是打好的花生酱,出现粒粒状了
步骤图:慢慢的花生开始出油了。步骤图:这是打好的花生酱,出现粒粒状了
第5步
锅中倒入花生油冒烟后关火。放凉一点后倒入花生酱中调均。
倒入干净无油瓶子中保存,放在冰箱冷藏保存,做好后的花生酱,真的满屋飘香四溢。
步骤图:锅中倒入花生油冒烟后关火。放凉一点后倒入花生酱中调步骤图:倒入干净无油瓶子中保存,放在冰箱冷藏保存,做好后的

自制零添加花生酱的做法小贴士

花生要买新鲜花生,去掉花生中的杂物。放盐是防腐,糖是提鲜。不建议多放。

自制零添加花生酱的营养分析

  • 1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2. 花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用...
    一般人均可食用1. 适宜营养不良,食欲不振,咳嗽之人食用;适宜...详细介绍
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