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香辣孜然鱿鱼的做法步骤

香辣孜然鱿鱼的菜谱图片
更新于:2018-06-30
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食材明细

香辣孜然鱿鱼的做法详细步骤

第1步
熟鱿鱼洗净改刀,生的话摘洗干净改自己喜欢的花刀
油温八成下锅,炸至鱿鱼外皮微硬捞出,炸的时候可以切一下干辣椒和青椒
步骤图:熟鱿鱼洗净改刀,生的话摘洗干净改自己喜欢的花刀步骤图:油温八成下锅,炸至鱿鱼外皮微硬捞出,炸的时候可以切
第2步
捞出的鱿鱼控一下油,我底下垫的煎饼
放入鱿鱼丝和青椒,加调料翻炒均匀就可以出锅装盘啦
步骤图:捞出的鱿鱼控一下油,我底下垫的煎饼步骤图:放入鱿鱼丝和青椒,加调料翻炒均匀就可以出锅装盘啦

香辣孜然鱿鱼的做法小贴士

如果生的鱿鱼可以焯水,也可以直接炸,鱿鱼外皮我去掉了。
鱿鱼可以炸的稍微干一点

香辣孜然鱿鱼的营养分析

  • 1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种...
    1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍
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  • 1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛磺酸,...
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香辣孜然鱿鱼评论内容

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