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奶香南瓜羹的做法步骤

奶香南瓜羹的菜谱图片
更新于：2018-07-10
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食材明细

奶香南瓜羹的做法详细步骤

第1步
南瓜，买中间的一圈，肉甜且易处理。
切颗粒，加水煮大概15分钟。南瓜肉烂熟后用锅铲配合碾压成泥。
步骤图:南瓜，买中间的一圈，肉甜且易处理。步骤图:切颗粒，加水煮大概15分钟。南瓜肉烂熟后用锅铲配合
第2步
倒入纯牛奶，约一小杯的量。
加入面粉一小勺，增加黏稠度。锅铲顺时针搅拌，帮面粉尽快融入。
步骤图:倒入纯牛奶，约一小杯的量。步骤图:加入面粉一小勺，增加黏稠度。锅铲顺时针搅拌，帮面粉
第3步
烧开后，加一点盐吊味，即成。
步骤图:烧开后，加一点盐吊味，即成。

奶香南瓜羹的做法小贴士

如果有条件，加入枸杞，色泽更完美。

奶香南瓜羹的营养分析


  • 南瓜
    1. 解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒...
    一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用...详细介绍
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上一道菜：柿子椒炒鱿鱼的做法[图文]
下一道菜：盐蒸橙的做法[图文]

奶香南瓜羹评论内容

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