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香煎三文鱼的做法步骤

香煎三文鱼的菜谱图片
更新于:2017-12-10
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食材明细

香煎三文鱼的做法详细步骤

第1步
以白葡萄酒、柠檬汁、少许盐和胡椒粉、百里香加入三文鱼柳中拌匀,腌10分钟。
洋葱丁,菠菜切碎少许、小番茄切碎。
步骤图:以白葡萄酒、柠檬汁、少许盐和胡椒粉、百里香加入三文步骤图:洋葱丁,菠菜切碎少许、小番茄切碎。
第2步
锅烧热放入一小块黄油融化。
放入腌渍好的三文鱼鱼柳。
步骤图:锅烧热放入一小块黄油融化。步骤图:放入腌渍好的三文鱼鱼柳。
第3步
挤入少许的新鲜柠檬汁。
盖上锅盖,用小火煎3分钟。
步骤图:挤入少许的新鲜柠檬汁。步骤图:盖上锅盖,用小火煎3分钟。
第4步
搓入百里香煎出香味。
看见三文鱼的侧面有鲜美的汁液涌出就说明煎熟了。
步骤图:搓入百里香煎出香味。步骤图:看见三文鱼的侧面有鲜美的汁液涌出就说明煎熟了。
第5步
取出三文鱼以锅底剩下的牛油炒香洋葱丁菠菜碎。
洋葱、菠菜垫底放上三文鱼鱼柳,即可趁热享用撒上小番茄碎、鲜百里香点缀即可。
步骤图:取出三文鱼以锅底剩下的牛油炒香洋葱丁菠菜碎。步骤图:洋葱、菠菜垫底放上三文鱼鱼柳,即可趁热享用撒上小番

香煎三文鱼的营养分析

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香煎三文鱼评论内容

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