杂粮芝麻饭团的做法步骤

杂粮芝麻饭团的营养分析

• 
  大米
  大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、...
  一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇...详细介绍
  大米菜谱： 排骨粥   有机大米山药红枣枸杞粥   黄羊大米粥    更多做法>
• 
  紫菜
  1.营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；2. 富含胆碱和钙、铁、能...
  一般人均宜食用1. 尤其适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳...详细介绍
  紫菜菜谱： 紫菜虾皮汤   文思豆腐羹   紫菜苔炒千层脆    更多做法>
• 
  糙米
  1. 糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常等；2. 糙米能治疗贫血；3. 糙米能治疗便秘，...
  一般人群均可食用，尤适于肥胖、胃肠功能障碍、贫血、便秘等人食用...详细介绍
  糙米菜谱： 胡萝卜鲍鱼粥   牛肉焖糙米饭   桂花芦笋糙米粥    更多做法>
• 
  黑米
  1. 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；2. 黑米具有清除自由基、改善...
  一般人群均可食用1. 适于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及...详细介绍
  黑米菜谱： 黑米粥   黑米党参山楂粥   冬日养肾食谱-乌骨鸡黑米饭手卷    更多做法>