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树叶蒸饺的做法步骤

树叶蒸饺的菜谱图片
更新于:2018-05-03
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食材明细

树叶蒸饺的做法详细步骤

第1步
菠菜放入热水中焯1分钟。>>不需要焯的时间长,看见水有绿色就可以了。
捞出来和75克纯牛奶打成菠菜泥,菠菜泥和粉类混合。>>粉类加了杂粮粉和黄豆粉,为了提高营养密度,可以省略。
步骤图:菠菜放入热水中焯1分钟。>>不需要焯的时间长,看见步骤图:捞出来和75克纯牛奶打成菠菜泥,菠菜泥和粉类混合。
第2步
用筷子搅拌成絮状,倒在揉面垫上。
揉成光滑的面团。盖上保鲜膜松弛25分钟。
步骤图:用筷子搅拌成絮状,倒在揉面垫上。步骤图:揉成光滑的面团。盖上保鲜膜松弛25分钟。
第3步
热锅温油将鸡蛋炒成蛋花,和切碎的豆干、油麦菜混合,加入生抽、盐、植物油调味。
搅拌均匀,调味加完可以尝下。
步骤图:热锅温油将鸡蛋炒成蛋花,和切碎的豆干、油麦菜混合,步骤图:搅拌均匀,调味加完可以尝下。
第4步
将面粉揪成一个个剂子,搓圆,擀薄,中间放上馅。
再取一张面皮盖上,四周捏紧,用剪刀剪出叶子性状。
步骤图:将面粉揪成一个个剂子,搓圆,擀薄,中间放上馅。步骤图:再取一张面皮盖上,四周捏紧,用剪刀剪出叶子性状。
第5步
再剪些锯齿,用剪下来的面制作些叶脉,冷水上锅蒸15分钟。
如果一再尝试宝宝仍不接受,不愿意吃,先不要勉强,宝宝的喜好也是在不断变化着的,过度时间再试,或许又能接受。
步骤图:再剪些锯齿,用剪下来的面制作些叶脉,冷水上锅蒸15步骤图:如果一再尝试宝宝仍不接受,不愿意吃,先不要勉强,宝
第6步
吃饭是一件顺其自然的事情,吃多了不必欣喜,吃少了不必发愁。
步骤图:吃饭是一件顺其自然的事情,吃多了不必欣喜,吃少了不

树叶蒸饺的营养分析

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下一道菜:凉拌笋干的做法[图文]

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