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养胃专家春砂仁(砂仁)炖瘦肉的做法步骤

养胃专家春砂仁(砂仁)炖瘦肉的菜谱图片
更新于:2018-03-23
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食材明细

养胃专家春砂仁(砂仁)炖瘦肉的做法详细步骤

第1步
瘦肉洗干净,春砂仁泡洗一小会,
剁碎
步骤图:瘦肉洗干净,春砂仁泡洗一小会,步骤图:剁碎
第2步
去掉表面的尘土,排扁
瘦肉分成几份,
步骤图:去掉表面的尘土,排扁步骤图:瘦肉分成几份,
第3步
用两只手来回摔几下,稍上劲,分别与砂仁粘附,这样炖汤的时候尽量的让瘦肉吸取春砂仁的香气
把材料放入炖盅,加入红枣,
步骤图:用两只手来回摔几下,稍上劲,分别与砂仁粘附,这样炖步骤图:把材料放入炖盅,加入红枣,
第4步
倒入水,
先用油纸铺盅口,
步骤图:倒入水,步骤图:先用油纸铺盅口,
第5步
然后盖上盖子,炖2.5-3小时即可调入盐食用。
步骤图:然后盖上盖子,炖2.5-3小时即可调入盐食用。

养胃专家春砂仁(砂仁)炖瘦肉的营养分析

上一道菜:菠萝包的做法[图文]
下一道菜:大肉粽子的做法[图文]

养胃专家春砂仁(砂仁)炖瘦肉评论内容

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