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海带粥的做法步骤

海带粥的菜谱图片
更新于:2018-05-23
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海带粥的简介及特色

清热解暑,解毒生津,养颜减肥。
菜系及功效:美味粥汤

海带粥的制作食材:

海带60克,普通大米(粳米)100克,陈皮1片,味精,麻少许。

海带粥的做法详细步骤

1.将海带浸透,洗净,切丝;大米、陈皮(浸软)洗净。 

2.把全部用料放入开水锅中,大火煮开后,用文火煲成粥,调味供用。 

注意:可改为甜粥,方法是加入绿豆60克同煮,并加适量的糖;也可不加糖作粥食用。

海带粥的营养分析

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