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杏仁黑芝麻油麦菜的做法步骤

杏仁黑芝麻油麦菜的菜谱图片
更新于:2017-12-08
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食材明细

杏仁黑芝麻油麦菜的做法详细步骤

第1步
油麦菜洗净切段。
大杏仁拍碎切小粒。
步骤图:油麦菜洗净切段。步骤图:大杏仁拍碎切小粒。
第2步
芝麻酱用水泻开,加少许盐、鸡精、醋、红油调匀淋在油麦菜上撒黑芝麻,杏仁碎,泡开的枸杞即可装盘。
步骤图:芝麻酱用水泻开,加少许盐、鸡精、醋、红油调匀淋在油

杏仁黑芝麻油麦菜的做法小贴士

自古,芝麻就被当作“仙家”食物。据《神农本草经》记载:芝麻“补五脏,益气力,长肌肉,填脑髓,久服轻身不老。”现代医学已证实了芝麻有抗衰老作用。黑芝麻中的维生素E有助于头皮内的血液循环,促进头发的生命力,并对头发起滋润作用,防止头发干燥和发脆。芝麻中富含的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙等营养物质均可养护头发,防止脱发和白发,使头发保持乌黑亮丽。

杏仁黑芝麻油麦菜的营养分析

上一道菜:家常葱花油渣饼的做法[图文]
下一道菜:红烧鲈鱼的做法[图文]

杏仁黑芝麻油麦菜评论内容

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