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酱汁烤鱿鱼的做法步骤

酱汁烤鱿鱼的菜谱图片
更新于:2017-11-19
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食材明细

酱汁烤鱿鱼的做法详细步骤

第1步
洋葱、姜、蒜分别切末;
鱿鱼去头去肠去软骨,撕去表皮. 洗净后搽干表面水分,用刀划出十字花形;
第2步
将洋葱、姜、蒜、白葡萄酒、蚝油、海鲜酱、甜面酱、蜂蜜、柠檬汁调和成酱汁备用;
将鱿鱼用酱汁全身抹匀腌制1小时;
第3步
烤箱预热至220度,烤盘上铺锡纸,把鱿鱼放在烤架上,表面刷上酱汁;
烤盘放底层,烤架放中层烤15分钟,中间每5分钟取出刷一次酱汁至熟透即可。

酱汁烤鱿鱼的营养分析

上一道菜:木瓜布丁的做法[图文]
下一道菜:芝士焗三明治的做法[图文]

酱汁烤鱿鱼评论内容

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