首页 > 百科 > 运动养生 > 健身

最强腹部雕刻计划

浏览

最强腹部雕刻计划。。

一周三至四次。

动作要点：精确，匀速，缓慢，不憋气。

三十个一组。每个动作两组。一个月后见分晓。

最强腹部雕刻计划