首页 > 百科 > 运动养生 > 健身

8种腹肌增强训练方法

浏览

　　8种腹肌增强训练方法　　1.平板支撑　　2.左右移动平板支撑　　3.交叉平板支撑　　4.爬山式平板支撑　　5.蜘蛛式平板支撑　　6.卷腹　　7.反向卷腹　　8.交叉卷腹

标签风向标