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鲮鱼黄豆粥的做法步骤

更新于:2018-05-26
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食材明细

鲮鱼黄豆粥的做法详细步骤

1.大米洗净泡30分钟,大豆浸泡12小时捞出用沸水焯烫除去豆腥味,豌豆焯水烫透即可。
2.锅中放入大米、大豆、清水,上旺火煮沸,转小火慢煮1小时,待粥粘稠时下入鲮鱼豌豆粒及调味料搅拌均匀即可。

鲮鱼黄豆粥的做法小贴士

健康提示:
春季防病养生粥
食物相克:
稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

鲮鱼黄豆粥的营养分析

下一道菜:黄花瘦肉粥的做法[图文]

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