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焗烤西兰花培根卷的做法步骤

焗烤西兰花培根卷的菜谱图片
更新于:2017-12-09
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食材明细

焗烤西兰花培根卷的做法详细步骤

第1步
培根片的肥肉部分切下来 (这是因为室友不吃肥肉= =一般留着肥肉比较好吃)
切下来的肥肉当然不能浪费~扔锅里熬油
步骤图:培根片的肥肉部分切下来
(这是因为室友不吃肥肉= 步骤图:切下来的肥肉当然不能浪费~扔锅里熬油
第2步
用肥肉熬的油煎瘦肉培根片儿~就不用再加油了 煎得表面有点微微上色~不要太干~否则就太难卷了
烧一锅开水~关水后放入洗净去硬皮的西兰花焖3分钟
步骤图:用肥肉熬的油煎瘦肉培根片儿~就不用再加油了
煎得表步骤图:烧一锅开水~关水后放入洗净去硬皮的西兰花焖3分钟
第3步
西兰花捞出沥水~挑几个裹上培根片~可以加一点点盐调味~不要多。培根已经很咸了~
表面堆满芝士(我用了马苏里拉和车达),送入预热好180℃的烤箱烤至芝士融化即可
步骤图:西兰花捞出沥水~挑几个裹上培根片~可以加一点点盐调步骤图:表面堆满芝士(我用了马苏里拉和车达),送入预热好1
第4步
拉丝~
步骤图:拉丝~

焗烤西兰花培根卷的做法小贴士

每次翻到这种旧照片都很犹豫~想删又·舍不得~
今儿索性不再纠结了~早发出来早完事~旧的已经不多~再努力努力

很多蔬菜总当配角儿~比如说西兰花,芹菜,生菜……
中餐西餐~不分国界~很多菜里头都能看见他们的身影
为什么总要搁一点儿呢~大多是为了配个色~也好歹能补充点纤维素
为了吃蔬菜而做蔬菜的做法也有~大抵就是清炒,蒜蓉,耗油这些~

偶尔真是想换个吃法~然后就捯饬了这么个培根卷儿出来~
一般培根卷儿都是裹些金针菇之类的~培根是主角儿~并且都是先卷上再煎
先煎过再卷确实不好包~不过西兰花这种头重脚轻的~实在是不适合先卷~
把它放锅里也躺不平呀~宿舍芝士快到期了~就用它吧~堆上~送烤箱~这就成了

焗烤西兰花培根卷的营养分析

上一道菜:玫瑰露酒烧肉的做法[图文]
下一道菜:豆豉鲮鱼油麦菜的做法[图文]

焗烤西兰花培根卷评论内容

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