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虾仁双耳沙拉的做法步骤

虾仁双耳沙拉的菜谱图片
更新于:2018-08-14
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食材明细

虾仁双耳沙拉的做法详细步骤

第1步
菜花撕成小朵,放入加了盐的水中洗净,放开水锅中焯熟,捞出备用。
把银耳、黑木耳提前泡发,洗净,掐去根部,撕成小朵。放开水锅中焯水,捞出备用
步骤图:菜花撕成小朵,放入加了盐的水中洗净,放开水锅中焯熟步骤图:把银耳、黑木耳提前泡发,洗净,掐去根部,撕成小朵。
第2步
胡萝卜去皮,洗净,切薄片也焯下水,捞出。
大虾去头、壳,剔除虾线,放开水锅中煮熟,捞出,切成段,备用
步骤图:胡萝卜去皮,洗净,切薄片也焯下水,捞出。步骤图:大虾去头、壳,剔除虾线,放开水锅中煮熟,捞出,切成
第3步
把上述准备好的材料,放入一个大碗中,加入盐、味精、橄榄油,拌匀即可。
熟杏仁,用擀面杖压碎。
步骤图:把上述准备好的材料,放入一个大碗中,加入盐、味精、

虾仁双耳沙拉的营养分析

虾仁双耳沙拉评论内容

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