火龙银耳雪梨的做法步骤
更新于:2018-02-26
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火龙银耳雪梨的简介及特色
清热、化痰、润肺,可助吸烟、饮酒者排出毒素。
火龙银耳雪梨的做法详细步骤
1、银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净,火龙果取果肉,果壳待用,火龙果肉和雪梨切成均匀的块。
2、将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。
3、将炖好的汤盛入火龙果壳中,撒上青豆、枸杞即可。
火龙银耳雪梨的营养分析
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1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生素K,能减少血液凝块...
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