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炒新鲜黄花菜的做法步骤

炒新鲜黄花菜的菜谱图片
更新于:2018-08-10
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食材明细

炒新鲜黄花菜的做法详细步骤

第1步
材料:黄花300克、腰果50克、青红辣椒各1个、猪通脊300克、姜粉5克、盐5克。
新鲜黄花的处理,把新鲜黄花的花蕊全部摘掉,就可以去掉大部分的秋水仙碱了。
步骤图:材料:黄花300克、腰果50克、青红辣椒各1个、猪步骤图:新鲜黄花的处理,把新鲜黄花的花蕊全部摘掉,就可以去
第2步
再把去掉花蕊的黄花放在淡盐水中浸泡30分钟。
先把腰果炒到微黄盛出,再热锅爆香姜粉,划入肉丝,肉丝变色后加入青红辣椒丝大火翻炒2分钟。
步骤图:再把去掉花蕊的黄花放在淡盐水中浸泡30分钟。步骤图:先把腰果炒到微黄盛出,再热锅爆香姜粉,划入肉丝,肉
第3步
加入新鲜黄花翻炒1分钟,加盐调味。
最后加入腰果拌匀出锅
步骤图:加入新鲜黄花翻炒1分钟,加盐调味。步骤图:最后加入腰果拌匀出锅

炒新鲜黄花菜的营养分析

上一道菜:好吃的苍蝇头的做法[图文]
下一道菜:藕章鱼胡萝卜汤的做法[图文]

炒新鲜黄花菜评论内容

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