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15种豆子稀饭的做法步骤

15种豆子稀饭的菜谱图片
更新于:2018-04-29
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食材明细

15种豆子稀饭的做法详细步骤

第1步
第一天晚上, 把豆子放入6-8杯的水浸泡。第二天出门前,大火滚开,关火,把冰糖丢入。 下午回来,看干稀度决定需不需再加水,大火滚开后加入糯米,小火5-10分钟,关火。我喜欢第三天吃凉的,打球回来大汗淋漓,吃一碗稀饭:米粒糯糯的,而豆子是一粒粒的有嚼劲!
步骤图:第一天晚上, 把豆子放入6-8杯的水浸泡。第二天出

15种豆子稀饭的做法小贴士

一块冰糖会让稀饭非常糯!试试看!

15种豆子稀饭的营养分析

  • 1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,...
    一般人群都能食用1. 适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花...详细介绍
    糯米菜谱糯米排骨   心太软   糯米牛肉烧麦    更多做法>
上一道菜:烤紫薯条的做法[图文]
下一道菜:茄汁鹌鹑蛋的做法[图文]

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