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> 炝菜花的做法
炝菜花
的做法步骤
更新于:2018-04-04
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分享炝菜花的做法
炝菜花的简介及特色
菜色洁白,味鲜爽口。
分类标签
私家菜
分类
高温环境作业人群食谱
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防癌抗癌食谱
分类
接触化学毒素人员食谱
分类
动脉硬化食谱
分类
红油味
菜品口味
炝
主要工艺
食材明细
菜花
500克
盐
5克
辣椒油
10克
大豆油
5克
姜汁
5克
炝菜花的做法详细步骤
1.将菜花去根洗净,破开花瓣,直刀切成约3厘米大小的块。
2.锅里放水,旺火烧沸,将菜花放入焯一下,然后捞出控干,装盘备用。
3.将盐撒在菜花上拌匀,再放上葱花、姜末,最后把辣椒油加热炝上即成。
炝菜花的营养分析
菜花
1. 抗癌防癌:菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道,在众多的蔬...
一般人群均可食用,没有特殊禁忌。适宜生长发育期的儿童、生活在污...
详细介绍
菜花菜谱
:
菜花炒肉
拌韭菜花
奶香菜花泥
更多做法>
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炝菊红的做法
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炝蒜薹的做法
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