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宝宝辅食食谱蛋浆火山炒饭 的做法步骤

宝宝辅食食谱蛋浆火山炒饭 的菜谱图片
更新于:2018-07-28
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食材明细

宝宝辅食食谱蛋浆火山炒饭 的做法详细步骤

第1步
参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:猪肉馅40克、米饭130克、小葱5克、玉米粒30克、鸡蛋2个、奶酪碎40克、圆葱20克、胡萝卜15克、自制番茄酱15克操作时间:25分钟难度分析:初级
胡萝卜切丁,圆葱切丁。
步骤图:参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备步骤图:胡萝卜切丁,圆葱切丁。
第2步
小葱切末放入肉馅中,加入无添加的酱油。关于酱油,最好给宝宝选择无添加的宝宝酱油,12个月以上的宝宝就可以少量尝试,用来调味了~
搅拌均匀,腌制15分钟。
步骤图:小葱切末放入肉馅中,加入无添加的酱油。关于酱油,最步骤图:搅拌均匀,腌制15分钟。
第3步
玉米粒放入沸水锅中焯水。
玉米粒,用手轻轻剥皮。大月龄的宝宝,可以直接省去剥皮这一步骤~
步骤图:玉米粒放入沸水锅中焯水。步骤图:玉米粒,用手轻轻剥皮。大月龄的宝宝,可以直接省去剥
第4步
开火,倒油刷匀,放入洋葱煸香。
继续放入腌制好的肉馅和胡萝卜丁,翻炒均匀。
步骤图:开火,倒油刷匀,放入洋葱煸香。步骤图:继续放入腌制好的肉馅和胡萝卜丁,翻炒均匀。
第5步
放入米饭、玉米粒,继续翻炒均匀。
加入自制的番茄酱,翻炒均匀。
步骤图:放入米饭、玉米粒,继续翻炒均匀。步骤图:加入自制的番茄酱,翻炒均匀。
第6步
炒好的米饭装入碗中,用勺子压实。其实这一步已经可以直接吃了,我又给炒饭来了点花样~颜值上征服宝宝,就靠这一招了~
鸡蛋打入碗中,搅打均匀。
步骤图:炒好的米饭装入碗中,用勺子压实。其实这一步已经可以步骤图:鸡蛋打入碗中,搅打均匀。
第7步
将炒饭倒扣在平底锅中做出火山型,炒饭中间挖出凹槽,开小火。
倒入准备完成的蛋液。
步骤图:将炒饭倒扣在平底锅中做出火山型,炒饭中间挖出凹槽,步骤图:倒入准备完成的蛋液。
第8步
撒上奶酪碎。
盖盖,小火焖至奶酪融化。
步骤图:撒上奶酪碎。步骤图:盖盖,小火焖至奶酪融化。
第9步
出锅了~
步骤图:出锅了~

宝宝辅食食谱蛋浆火山炒饭 的做法小贴士

关于酱油,最好给宝宝选择无添加的宝宝酱油,12个月以上的宝宝就可以少量尝试,用来调味了~

宝宝辅食食谱蛋浆火山炒饭 的营养分析

下一道菜:花生酱拌面的做法[图文]

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