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开洋炒丝瓜的做法步骤

开洋炒丝瓜的菜谱图片
更新于：2018-04-15
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食材明细

开洋炒丝瓜的做法详细步骤

1.葱切段；丝瓜切条。
2.用滚水烫煮丝瓜，熟后取出。
3.油锅烧热，放进葱爆香，再放丝瓜，高汤适量及盐、味精、香油、白胡椒粉拌炒，最后再放进开洋，小炒一下即可盛盘。

开洋炒丝瓜的营养分析


  • 丝瓜
    丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美...
    一般人群均可食用。1. 月经不调者，身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳...详细介绍
    丝瓜菜谱： 炒丝瓜   莲子丝瓜汤   油条炒丝瓜    更多做法>

  • 虾米
    1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化...
    一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍
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上一道菜：涮羊肉（内蒙古包头）的做法
下一道菜：蒸笼沙虾的做法[图文]

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