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薏米粥的做法步骤

薏米粥的菜谱图片
更新于：2018-07-11
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食材明细

薏米粥的做法详细步骤

1. 将薏米洗净，研成细粉；
2. 将粳米洗净，放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸；
3. 改用文火熬煮至熟；
4. 加入薏米粉末烧沸即成。

薏米粥的做法小贴士

健康提示：
1. 健脾利湿，清热排脓，除痹缓急；
2. 治疗脾虚腹泻、肌肉酸痛、关节疼痛、水肿、白带、肺痈疡等；
3. 身体虚弱者慎用。
食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

薏米粥的营养分析

上一道菜：薏仁党参粥的做法
下一道菜：薏米莲子粥的做法[图文]

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