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味道香甜、口感软糯的紫薯银耳羹的做法步骤

味道香甜、口感软糯的紫薯银耳羹的菜谱图片
更新于:2018-07-29
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食材明细

味道香甜、口感软糯的紫薯银耳羹的做法详细步骤

第1步
准备食材:紫薯45克泡发好的银耳150克
泡发好的银耳去蒂。
步骤图:准备食材:紫薯45克泡发好的银耳150克步骤图:泡发好的银耳去蒂。
第2步
去蒂的银耳剁碎。银耳尽量剁的碎一些,方便宝宝消化吸收。
紫薯切小丁。紫薯也可以根据宝宝的咀嚼能力切成合适的大小。
步骤图:去蒂的银耳剁碎。银耳尽量剁的碎一些,方便宝宝消化吸步骤图:紫薯切小丁。紫薯也可以根据宝宝的咀嚼能力切成合适的
第3步
养生壶内依次倒入银耳、紫薯。
倒入1000毫升清水。
步骤图:养生壶内依次倒入银耳、紫薯。步骤图:倒入1000毫升清水。
第4步
养生壶按到银耳汤键。
煮一个小时左右。煮的时候妈妈们可以陪宝宝玩玩具、做游戏哦~
步骤图:养生壶按到银耳汤键。步骤图:煮一个小时左右。煮的时候妈妈们可以陪宝宝玩玩具、做
第5步
香甜润口的紫薯银耳羹就做好啦!
适合12个月以上宝宝哦~
步骤图:香甜润口的紫薯银耳羹就做好啦!步骤图:适合12个月以上宝宝哦~
第6步
将煮好的紫薯银耳羹倒入辅食机内。
搅打细腻。
步骤图:将煮好的紫薯银耳羹倒入辅食机内。步骤图:搅打细腻。
第7步
适合10个月以上宝宝哦~
味道香甜、口感软糯的紫薯银耳羹就做好啦~~这道紫薯羹不仅适合宝宝喝,宝妈们做好了,记得自己也来上一碗,美容养颜,一人一碗刚刚好~
步骤图:适合10个月以上宝宝哦~步骤图:味道香甜、口感软糯的紫薯银耳羹就做好啦~~这道紫薯

味道香甜、口感软糯的紫薯银耳羹的做法小贴士

添加要领:
●快速泡发银耳小妙招:把银耳洗净,放入碗里,加入清水,然后盖上盖子,放微波炉用中火档,打上两分钟,银耳很快就泡发好啦~

●紫薯可以换成红薯、南瓜、玉米等,宝妈可以根据宝宝的喜好来替换哦~

黄妈说:
俗话说“胖子不是一口吃成的”,肥胖的宝宝多是在全家的纵容之下胖起来的。运动过少、饮食结构不合理、摄入过多热量是宝宝肥胖的主要原因。

妈妈们要科学喂养,三餐按时吃,一周一次粗粮,饮品最好是白开水,每日适当的运动,健健康康的最重要。

健康的身体,不仅能降低患病的风险,良好的体态还能够树立宝宝的自信心!

味道香甜、口感软糯的紫薯银耳羹的营养分析

味道香甜、口感软糯的紫薯银耳羹评论内容

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