健身好吃的茄汁大虾的做法步骤
更新于：2018-04-28
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健身好吃的茄汁大虾的做法详细步骤
第1步
准备葱姜蒜
处理虾，去线，加生粉料酒腌制二十分钟。
准备葱姜蒜
处理虾，去线，加生粉料酒腌制二十分钟。
第2步
油温七成，姜蒜爆香，下虾煎炒成红色取出待用。
放油少许，四勺番茄酱，一勺糖，健身可以少点糖，不在意的两勺好吃一点。翻炒均匀入味三分钟，注意火一定别太大，会焦。最后加一点盐和鸡精出锅。
油温七成，姜蒜爆香，下虾煎炒成红色取出待用。
放油少许，四勺番茄酱，一勺糖，健身可以少点糖，不在意的两勺好吃一点。翻炒均匀入味三分钟，注意火一定别太大，会焦。最后加一点盐和鸡精出锅。
第3步
摆盘来一点葱花提味。
再来一碗米饭和蔬菜，健身餐好吃又不胖，完美～
摆盘来一点葱花提味。
再来一碗米饭和蔬菜，健身餐好吃又不胖，完美～
健身好吃的茄汁大虾的做法小贴士
基本不会出错，注意火不用太大，不焦就是好吃的。上一道菜：黑椒茄汁海鲜烩意面的做法[图文]
下一道菜：葱油一品鲜韩氏干豆腐的做法[图文]
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