很多人都很羡慕ol的着装风格，可是在这些漂亮的服装后面潜藏了很多危机，今天我们就一起揭开这层神秘的面纱吧。 杀手1：很多ol怕自己肚子上的赘肉显露出来，在穿衣服之前都会再穿一件束身衣。所以才有我们看到的完美身材，但是这样会使人整天都感觉很难受的感觉。每天上班的时候，总感觉头晕、胸闷等症状，严重的影响到我们的工作。这也会使人产生一种依赖性，以前积极减肥的想法全部都依赖了束身衣。使那些原本比较紧实的赘肉变的松垮，使与原本娇嫩的皮肤变得很粗糙。对于束身衣建议不要穿的过久。 杀手2：对于ol一族，怎么可能少
2022-07-24白领
冬季来临，对老人来说是一个较难适应的季节。很多老年病如老慢支、高血压、糖尿病、冠心病等，入冬后都有加重趋势。中医学认为，日常生活的调摄得当，包括修心养性、饮食有节、起居有常、适应环境等，都可作为老年人冬季保健养生的准绳。具体地说，老年人要顺利度过严冬，主要应注意以下几个方面。 一是饮食有节。冬季天气冷，老人可多吃一些肉类和高热能食品，以适当补充热量，但也要适可而止，若过食肥腻，则痰湿顿生，对心脑血管疾病有害无益。再如，《千金要方》曰：“冬七十二日，省咸增苦，以养肾气”，也就是说老年人冬季可选择食用苦瓜、白
2022-07-24中老年
在为新生儿哺乳时，通常会遇到宝宝拒绝妈妈乳房的现象。根据产生原因不同，解决办法也有所不同，但归纳起来大致有以下4种原因和办法。(1)妈妈的乳房可能因为肿胀(乳汁过多、有疼痛感、变硬)而使新生儿很难吸吮。遇到这种情况，妈妈可以用一块温热柔软洁净的纯棉毛巾热敷乳房或用热水浸泡乳房以减轻肿胀，也可以试着挤出一些乳汁，使乳房稍微松软一些，这样一来，新生儿就比较容易吸吮乳头，不会拒绝妈妈的乳房了。(2)妈妈的乳汁可能流出得太快，新生儿吸吮时常常噎着。这时，妈妈可以先挤出一些乳汁，减轻乳房压力，使乳汁流出不至于太冲。
2022-07-24女性
在办公空间，人际交往成了工作之外最重要的话题，人与人之间是否该以诚相待?这是很多职场人困惑的问题。其实答案很简单：物以类聚，人以群分。我们经常会看到这样一种现象：两个在办公室里面嘻嘻哈哈的人，看上去似乎很熟络、亲密，实际上，背后可能也会互相批评;而两个交流并不多的同事间，其实心中对对方丝毫没有反感，甚至是彼此欣赏的———前者就是伪装的真诚;而后者是真正的真诚。同事关系好，本是好事。但是同事交往最好不要伪装真诚。每个人都是不可能选择同事的，所以，你不能对同事有过高的期望值，大家在一起工作，差不多就行了，因此
2022-07-24男性
（一）脾运失常，气虚湿滞【临床表现】 神疲乏力，动则气短；饮食量不多，大便溏薄，肌肉胖而松弛，舌淡而胖，脉濡缓无力。 【取穴】 腹部十二穴 内关、水分、天枢、丰隆、三阴交、列缺。（二）胃强脾弱、湿热内蕴【临床表现】 饮食量多，口臭难闻，口渴溲黄，大便干结，肌肉结实，舌红苔腻，脉滑数或弦数。 【取穴】 腹部十二穴 曲池、支沟、四满、三阴交、内庭、腹结。（三）冲任失调，带脉不和【临床表现】 腰酸肢软，月经不调，经量减少，小便频数，食眠一般，大便尚好。腹部臀部胖如水囊。舌淡而胖，脉沉细或濡细。 【取穴】
2022-07-24针灸/艾灸
十二时辰经络养生对照表 十二时辰对应五行在伟大的祖国医学里，十二时辰正好和中医的十二经络对应起来。每条经络对应一个时辰中运行最为活跃。下面我们对每一个时辰和每一条经络的运行规律作一个总结，希望对大家有所帮助，另外古代十二时辰对应五行也是非常神奇与伟大的创作。十二时辰经络养生胆经子时(23:00-1:00)此时胆经最旺，中医古人认为：肝之余气，泻于胆，聚而成精胆为中正之官，五脏六腑决定于胆气以壮胆，邪不能侵胆气虚则怯，气短，谋虑而不能决断因而可知胆的重要性。有些人等闲切除患者的胆，是不负责的表现。胆汁需要新
2022-07-24经络养生
许多人练习太极拳都追求一种感觉，就是能够全身心的投入。将周围一切都能忘却的地步，这也是太极拳练习的高境界。下面是学习啦小编为大家整理的关于：习太极拳之金丹换骨的最高境界。欢迎阅读! 简述习太极拳之金丹换骨的最高境界 一是手心有热、胀、麻感 这三种感觉若隐若现、时而有时而无的，练习时间长了，这种感觉会明显起来。 二是丹田有内外旋、上下翻之感 笔者这里的丹田采用多数人的说法，是指下腹区域，即从百会至会阴画一条直线，然后从命门至神阙画一条横线，以两线交点为圆心覆盖两肾的区域。太极运行以丹田为核心，以腰
2022-07-24太极
早春时节，预示徒步健身的黄金季节到来了。在踏青郊游、徒步健身前，不妨先了解和掌握一些基本常识，以便更好养生。徒步运动好处多多融归自然：在阳光的沐浴下，走出心理的阴霾，释放紧张压抑的心情和思绪不快的感觉，达到全身放松和情绪舒畅，让自我融入自然，贴近自然，放归自然。排毒减肥：徒步属于有氧运动，也是消除多余脂肪的有效运动，能帮助人体调节饮食不良习惯所产生的过多脂肪能量。增长见识，磨练意志：徒步旅途中常会碰到意想不到的困难，需要智慧、能力和意志加以解决和战胜。同时，徒步运动对人体机能亦大有裨益。在心血管系统中，能
2022-07-24健身
1锻炼上肢的 瑜伽 动作以下是锻炼上肢的瑜伽动作的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。方法/步骤肩臂舒缓式瑜伽功效：舒缓肩膀及手臂疼痛，改善手臂绷紧僵硬症状。建议次数：左右各8次。1、站姿，双腿打开与肩同宽，背部挺直，左手肘弯曲置于胸前，与身体保持垂直，右手扶在左手肘正下方，肩膀自然放松，吸气。2、右手扶着左手肘往右肩移动，压肩，缓慢吐气，停留10秒后换边。3右手臂往左伸直，左手肘弯曲拉住右手臂朝身体靠近，压肩，缓慢吐气，停留10秒后换边。4、握肘柔软式瑜伽功效：改善肩膀疼痛，纤细手臂。建议次数：左右各8次
2022-07-24瑜伽
今年10月23日是秋季最后一个节气——降霜。民间有“冬补不如补霜降”的说法，且应先“补重阳”后“补霜降”，认为“秋补”比“冬补”更要紧，不妨把握“两润一养”。平补生津润燥 中医认为，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，霜降之时已进入深秋，此季节属于五行中的“金”，对应肺脏。因此，此时饮食养生应讲究平补，以生津润燥为主，可多吃些白薯、山药、藕、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等生津润燥、固肾补肺的食物。此外，霜降时节常用的进补中药有麦冬、百合、地黄、甜杏仁、玄参、川贝母、白果
2022-07-24节令养生
女孩在都想在人前人后展示自己的身材，可是身上的赘肉早已将这种想法扼杀在摇篮中，尤其是在露胳膊露腿的夏季!所以说减肥就成为你必须要做的事情，可是你对节食减肥、运动减肥等都不感兴趣。不过还有减肥茶呢，减肥茶不仅可以帮助MM排毒养颜，还可以瘦身。 下面我们就来介绍八种： 1、排毒美颜茶 材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 效果：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 2、菠萝蜜茶 材料：红茶5
2022-07-24夏季养生
在日常生活中，男性的疾病症状并不是非常明显，尤其是性功能障碍这种显现，我们更是不好辨别，只要是发现自己身体有什么异常的时候，及时去医院接受检查，还是能够早日发现的，对于后期的治疗也有非常重要的作用，能够很好的避免最终产生不育的现象，下面我们就一起详细了解一下吧。当今社会，不育的男性越来越多，每年都在增加，然而导致男性不育的原因也有很多。经过研究发现，一部分男性是因为不良的生活习惯而导致了少精、弱精、死精等症状的出现。五个坏习惯导致男性不育:1、长期穿紧身牛仔裤长期穿紧身裤会对男性的阴囊和睾丸造成束缚，尤其
2022-07-24两性
